perjantai 7. helmikuuta 2014

Yhdeksänkuisen pojan ruokatottumuksia

Heippa!

Kerron nyt OJ:n päivittäisistä ruokatottumuksista.

Teen osan suolaisista soseista pilttipurkkeihin ja osan kuutioiksi.
Pilttipurkkeihin laitan normaalisti kaikki sosesekoitukset, lounaalla lihasoseita ja päivällisellä kasvissoseita.
Lohesta ja possusta en ole vielä tehnyt sekoituksia, mutta OJ:n kohdalla olen huomannut että ne on helpompia tehdä kuutioiksi ja lisätä haluamansa kasvissoseen/couscousin/pastan sekaan.

Kanasta/kalkkunasta/jauhelihasta olen tehnyt valmiita sekoituksia.

Minusta on kiva, että valinnanvaraa löytyy. Joskus kun ei ole aikaa kokkailla niin otan mielummin valmiin sekoituksen sulamaan ja joskus taas haluan kokkailla enemmän niin lisään vain lihakuution muun ruuan sekaan.
Välillä keitän pastaa muullekkin perheelle niin laitan sekaan rakettispagettia OJ:n ateriaa varten.
Yksi OJ:n suosikki on rakettispagetti/possu/porkkana-kesäkurpitsasekoitus.Aluksi pikkujätkä saa syödä pastaa itse sormin ja sitten lisään pastan sekaan muut raaka-aineet ja syötän loput.

Aamu- ja iltapalalla OJ syö puuroa (kaura-/neljän viljan-/riisi-/ mannapuuroa) Valmistan puuron mikrossa ja jäähdytän sen jääkaapissa, sekaan lisään marja- tai hedelmäsosetta.

Välipala on useimmiten marja-tai hedelmäsose/kiisseli.

OJ syö viidesti päivässä (Aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala) Eli ruokailu on n. 3h välein..
Aina tunti ruokailusta ja nukkumaan mentäessä tarjoan pullollisen maitoa.
Ruoan kanssa OJ juo vettä nokkamukista. Olemme jo opetelleet myös juomalasista juomista, mutta taatakseni riittävän nesteen saannin niin nokkamuki on vielä parempi vaihtoehto.

Pikkumiehelläni on maitoallergia joten ruokavalio on täysin maidoton.
nyt 10kk iässä alamme kuitenkin kokeilemaan pieniä määriä hapanmaitotuotteita ja lähemmäs vuoden ikää muitakin maitotuotteita jos aikaisemmat kokeilut onnistuvat ilman oireita.
Käymme lastenpolilla kontrollissa tietyin väliajoin ja lääkärin mukaan voi olla jo hyvin mahdollista että OJ pystyy joitain maitotuotteita käyttämään. Maitoallergioita on eri tyyppisiä ja eri asteisia. Lapsia voi allergisoida eri maidon osat joten on hyvä kokeilla mitkä tuotteet sopivat, toisille sopii kuumennettu maito, toisille kypsytetty juusto jne.
Pitää vain kokeilla pienissä määrin ja seurata tuleeko oireita vai ei.
Tuossa linkki terveyskirjaston sivuille mistä löytyy tietoa k.o. allergiasta.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=alg00233&p_haku=maitoallergia

Tämmöistä tällä kertaa! Ensi kerralla taas reseptejä! :)


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti